Kunto | FI.Lamareschale.org

Työstäkö kovasti kuin luulet?

On epäselvää, miksi emme naulaamalla meidän liikuntaa sekä voisimme olla, mutta yksi tutkimuksen tekijöistä Jennifer Kuk,...

»»»

Mitä tapahtuu kehosi kun vain tehdä Cardio

Olemme kaikki olleet siellä: Sinä vain lopettanut 30 minuutin hiki sesh matolla ja tiedät pitäisi luultavasti hajottaa...

»»»

Miksi kehosi on paras harjoitusväline, jonka käytät koskaan

4 harjoitus koneita hänen tulee lopettaa. Ja painokiloa harjoitukset pitäisi tehdä sijaanYhteenlaskettu kehon harjoitus alla...

»»»

Miksi kaikkien ei tarvitse lopettaa Jooga ei lasketa harjoitukseksi

Se ei ole bonus hiki istunto; Se on tarpeellinen.Voitko olla uskomattoman vahva kiitos jooga yksin? Joo!Tässä on asia, joka...

»»»

Tarkka Jooga aiheuttaa sinun pitäisi tehdä mitään käynnissä olevaa tavoitetta

Kokeile tätä: Side lankku aiheuttaa (vasisthasana) Tämä aloittelija versio auttaa kehittämään ylävartalon voimaa ja...

»»»

Voit rakastaa tätä painotettua joogavirtaa vaikka et ole joogahenkilö

Olet kuullut sen kerta toisensa: Jooga on suuri ja kaikki, se on vain ole paljon harjoitus (* aloittaa joogi punastumaan *). Jos...

»»»

Olen yrittänyt porsaan joogaa - tässä olen oppinut

Jos on olemassa yksi fitness villitys En voinut uskonut olevan saaliin, se halua työskennellä ulos tuotantoeläimiä. Itse...

»»»

Mitä on tehdä Jooga 10 000 ihmisellä

Vaikka muuttumassa minun kaikkien valkoiset ensemble (kiitos Lolë), olin, tuota, sellainen hämmentynyt antaa kenenkään...

»»»

7 Yleinen aloittelija jooga (ja miten välttää heidät)

Tämä kuva: Olet syvällä savasana kun tuttu soittoääni käynnistyy blaring. Hei, se on tapahtunut meistä paras... Mutta...

»»»

7 asioita Joogaopettaja haluaa kertoa sinulle

Jos kysyisit joku mitä joogi näyttää ne varmaan sanovat pitkä, laiha, joustavat ja vahvat. Popkulttuurin on ehdottomasti...

»»»

10 asiaa Joogaopettaja oppii sinusta ensimmäisten 5 minuutin aikana

Oletko koskaan miettinyt, mitä on käynnissä läpi joogaopettaja mieleen tunnilla? Onko hän silmäillen sinut ylös ja alas,...

»»»

Pitäisikö käyttää yoga-rekikoja?

Kokeile jos sinulla on ongelmia päästä puheenvuoroTuo lattia on sinunJos taistelu päästä maahan seisonta asennoissa kuten...

»»»

8 Jooga asettaa vapauttaa jännityksen lantion jälkeen hullu-stressaavaa päivää

Heräät aikaisin päivittäin puristaa viiden kilometrin lenkillä tai 45 minuutin spin luokan (menet, Glen Coco). Sitten klo 9...

»»»

6 parasta joogaa voi tehdä, jos olet paisunut

Tämä artikkeli on kirjoittanut Maggie Finn Ryan ja tarjoamia kumppanimme ehkäisy.Tuntuu pallokala? Ehkä overindulged juusto...

»»»

7 Jooga asettaa joka veistää ne Sexy Side Abs

Rutistus ovat niin vanha koulu, ja lankkuja ovat tehokkaita, mutta täysin tylsä. Saada tappaja puolelle abs unelmiesi, unohtaa...

»»»

Do Yoga ja Pilates Mat -luokat tarjoavat samat edut kuin painonnoston?

On tärkeää pitää mielessä, että jooga ja Pilates luokat voivat vaihdella paljon. Esimerkiksi jooga luokka, joka keskittyy...

»»»

7 asiaa, jotka olet tekemässä täysin väärin yoga-luokassa

Ikinä luihu tunne, että alaspäin suunnattu koira vain saa sinut näyttämään olet kaatunut ja voi nousta ylös? Tai että...

»»»

Tämä kiistelty aikakauslehti artikkeli sanoo Bingeing ja puhdistus on Legit Jooga Harjoitus

Malik selitti miten Tiger on viiden prosessi ja vastata kysymykseen lukija, joka törmäsin tekniikkaa vanhassa jooga kirjan ja...

»»»

Miten päästä yli pelkosi inversioita

Voit olla suuri joogi ja silti tuntuu pelkää kuollakseen noin tekee seisoa päällään. Näin mennä sitä.Mikä siis on se,...

»»»

13 asioita Tytöt jotka harjoittavat Jooga, mutta eivät koskaan tunnusta

Athleisure on trendikäs näinä päivinä, ja se, että sinun täytyy tehdä muodin joka kerta osut matto ei jäänyt...

»»»

Tämä jooga rutiini kääntää päivän arvosta pysyvän jalkaasi

Viime vuosina on ollut paljon keskittyä siihen, että istuu koko päivän ei ole hyväksi sinulle. Mutta arvatkaa mitä:...

»»»

Kokeile tätä 7-liikkua joogavirta ennen kuin syöt iso ateria

Mukaan Ayurveda opetuksia (jooga sisko tiede), jos me kunnioitamme ruoansulatusta, aiomme olla yleisen terveyden, sanoo Kim...

»»»

Olen yrittänyt Jooga paremman X: n puolesta - mitä olen oppinut

# Y4BX tekee sen ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSTarkennus My Om Näin Yoga Parempi X toimii: alussa kunkin luokan opettaja...

»»»

Tämä joogavirta voi tehdä orgasmeja vahvemmaksi

Olet varmaan kuullut, että jooga on hyvä koko joukko syitä-rakentamasta vahva ydin parantaa mielenterveyttä. Mutta entä...

»»»

Vahva runko, voimakas mieli

Kuten uuden naisten terveydestä Big Book of Yoga, temppu on valita oikea tyyli. Rolling sydän, voimaharjoittelua, ja flexbility...

»»»

Olen epäonnistunut minun 30 päivän jogahaasteessa - tässä on tapahtunut

Mutta kun lentoa jätti minut epämiellyttävän tiukka lonkat ja solmua selässäni, tiesin oli aika yrittää saada takaisin...

»»»

7 Jooga aiheuttaa suuria kaloreita

Tämä artikkeli on kirjoittanut Amy Schlinger ja tarjoamia kumppanimme ehkäisy.Monet kuitata jooga helppo harjoitus. Loppujen...

»»»

Kuka tarvitsee Jooga-studiota? 5 avainindikaattoria harjoitella joogaa itsestään

Kuka tarvitsee joogastudio? 5 Keskeiset Osoittimet joogaa ihan itseSinun ei tarvitse kuulua joogastudio saamaan mahtava eduista...

»»»

10 suurin yoga epäonnistuu (ja miten välttää heidät!)

Muutama väärä liikkuu, ja jooga luokka voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Ota kaikki hyöty irti käytännössä...

»»»

5 tapaa Alusvaatteesi saattaa olla haavoittuvia harjoitteluasi

Ollaanpa rehellisiä: Beyond välttäminen VPL ja ehkäistä vakavia tissit pomppia, luultavasti eivät anna ton ajatuksen paras...

»»»

5 asioita, jotka eivät koskaan juo ennen harjoittelua

Ellei haluat hiki sesh kääntyvän taistelu-fest, kosteuttava ennen harjoituksen on kytkin. ”Kun elimistö on kuivattu,...

»»»

I Ran 7 Marathons 7 Continents 7 päivää - Ja minulla on Brain Cancer

Lääkärit kertoivat Bethann Telford ettei koskaan ajaa uudestaan. Hän osoitti heidän olevan väärässä.Se oli mailin 19...

»»»

6 syytä, ettet näe tuloksia harjoittelusta

Sinä kuntosalille säännöllisesti, ja olet hajonnut Ben ja Jerry. Joten mikä mättää?Se on mahtavaa löytää kunnon...

»»»

10 #TooReal-harjoituspäitä jokaiselle yhden tyyppiselle Fitness Junkielle

Koskaan kysy itseltäsi: Kuinka voin varmistaa, että oma harjoitus ensemble täydellisesti kattaa henki suosikkini hiki sesh?...

»»»

7 naista Jaa syyt, joita he työskentelevät, joilla ei ole mitään tekemistä painon kanssa

Et voi selata sosiaalisten syötteen tai lukea naistenlehden kuulematta parhaasta elintarvikkeet, liikuntaa, tai aamulla...

»»»

7 Harjoittelijat jakavat heidän suosikkitavansa työntääkseen insanely kovaa harjoitus hetkiä

Kunto /img2/z5288_4.jpg />”Kun se tulee näkyä, minulla on ollut paljon vaikeita hetkiä! On varmasti ollut kertaa nopeampi...

»»»

9 Rookie virheitä Et voi uskoa Sinut käytettiin kuntosalilla

Luulit, että poimien painavaa olisi hetkessä käännyt Arnold Schwarzenegger (tässä on totuus), joten bicep kiharaa sydämesi...

»»»

Onko REALLY mahdollista nähdä tuloksia, jos vain työskentelet muutaman minuutin viikossa?

”Lyhyt vastaus on kyllä, mutta jälleen siellä tiettyjä epävarmuustekijöitä siellä”, sanoo kanadalaisen Martin Gibala,...

»»»

Kolme suurta harjoittelua tehdä päivällä

Etsivät jotain uutta tekemistä kumppanisi (tai että rando olet juuri viestin siitä OkCupid)? Meillä ideoita...Älä nosta...

»»»

8 liikkuu auttamaan rintaliivitasi paremmin kaikilla oikeilla tavoilla

Olitpa metsästää super tukevia urheilurintaliivejä tai ah-niin-seksikkäitä alusvaatteita asettaa, löytää #flawless,...

»»»

3 harjoittelua, jotka polttavat enemmän kaloreita kuin 3-millimetri

On hyvä syy käynnissä on tällainen tukipilari on kunnon kohtaus. Se on hyvä harjoitus, se on erinomainen rakentaa...

»»»

I Hiki-Testaa nämä harjoitusvaatteet Mid-Heat Dome nähdäksesi ne todella pitävät sinut kuivana

Koska jos aiot rohkea helteinen lämpötila (ja ehkä jopa jotkut lentävät torakoita), viimeinen asia mitä tarvitset on...

»»»