Paras kengät, vaatteet ja harjoittelujousat Kick-Butt -voimaharjoittelun harjoitteluun | FI.Lamareschale.org

Paras kengät, vaatteet ja harjoittelujousat Kick-Butt -voimaharjoittelun harjoitteluun

Paras kengät, vaatteet ja harjoittelujousat Kick-Butt -voimaharjoittelun harjoitteluun

Nämä kohteet saavat sinut taistelussa kunnossa.

Kunto

Paras kengät, asusteet ja Workout Gear potkia-Butt Voima-koulutus workout

Nämä kohteet saavat sinut taistelussa kunnossa.

Tämä toppi on kevyt ja hikeä siirtävä.

Lisäksi pidän että se ei ole rakennettu urheilurintaliivejä jotta voin pukeutua suosikkini yksi alla.

Ja, Super Tärkeää: Se tulee alas tarpeeksi kauan, että se ei nousta ylös liian kaukaa vaikka 20 burpees!

Hikinen Betty Urheilija Workout Tank

$ 45, sweatybetty.com

Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa.

Turvallinen Urheilu Bra

Puhuminen urheilu rintaliivit: Tämä (halpa!) Joku pitää kaiken saman lukitus aikana jopa kiihkeimmän metabolisen pora välillä piirejä.

Se on myös värikäs, mukava, eikä hierrä, kiitos siitä, että se on saumaton.

(Yksi asia: rintaliivit tarjoaa tietovälinealusta, joten jos huomaat yleensä kauemmin kattavuus, klikkaa tästä löytää paras urheilu bra kehon tyyppi.)

C9 Champion Target saumaton Sports Bra

$ +16,99, target.com

Juoksukengät, joihin voi ei niiden ajamiseen

Juoksukengät toimivat hyvin lujuusluokkiin kuten ETC, joihin usein liittyy agility porat (katso: paljon nopeita suunnanmuutoksia).

Mutta koska olen vakava juoksija, en halua käyttää saman parin minä kirjaa mailia. (Näin voin seurata mailia I keräät ajettavalla pari niin minä tiedä milloin saada uusia, ja voin tehdä niistä kestää kauemmin.) rakastan Gel Nimbus kengät niin paljon, että olen itse saanut toisen parin ne voimaharjoittelua.

Ne ovat erinomaisia ​​neutraaleja kengät, jotka tukevat, mutta ei liian cushiony.

Asics Gel Nimbus 15

$ 145, asicsamerica.com

Housut voit viilentyä ja Covered

Olen hieman pakkomielle näillä hikeä imevä kasveja.

(Olen käyttänyt niitä koko minun Bootcamp Fit kuvia!) Kun olen voimaharjoittelua, en halua ylimääräistä kangasta saada minun tavoin, mutta shortsit ovat no-go vuodesta ETC (ja useimmat ryhmä liikuntatunteja) pyytää saada joitakin melko huonoon valoon kantoja.

(Kokeile karhu indeksoinnin kuntosali lattian ja näet mitä tarkoitan!) Olen havainnut, että nämä alat ovat imartelevia eivätkä ajaa alas, ja kestää läpi monia, monia pesee.

load...

Rakastan myös teräsverkkoelementit takana polvet ja vetoketjullinen tasku takana täydellinen pakkaamiseen kuntosali kortteja ja avaimet.

Lululemon Run: Inspire Crop II

$ 86, lululemon.com

Harjoitus-optimointi Watch

Suuri investointi, jos olet vakavasti voimaharjoittelua itse.

Useimmat GPS kellot avulla saat nopeammin (seuraamalla vauhti, matka, jne).

Tämä yksi ei kaiken, mutta se voi myös auttaa sinua saamaan enemmän: Seuraamalla sykettä voimatreenissä se kertoo kuinka kauan levätä välillä vahvistetaan optimoida harjoituksen, polttaa enemmän kaloreita, ja onnettomuuksien välttämiseksi.

Polar FT80 Watch

$ 319,95, polar.com

Liikunta parantavia Liukuva levyt

Sinun ei todellakaan tarvitse hienoja laitteita saada suuri vahvuus harjoitus-itse, voit kiinteyttää pelkällä kehon painoa.

Se sanoi, lisäämällä muutamia yksinkertaisia ​​työkaluja omaan ruutuun voit kokeilla monipuolisempia liikkeitä ja, kun kyseessä ovat näillä levyillä, parantaa jo hyvää for-you harjoituksia.

load...

Esimerkiksi levyä alla jalka, kun teet keuhko haastaa saldosi ja siksi vaatii oman ytimen teoiksi.

Gliding levyt

$ 14,99, power-systems.com

Täydellisesti-kokoinen vaahtomuovitela

Laatuaikaa vaahtoa telalla on vakavia payoffs.

Ennen hiki sesh, se voi auttaa prep lihaksia työn tulemaan.

Jälkeenpäin se voi auttaa lihaksia toipua ja torjua arkuus.

Ei tiedä mistä aloittaa?

Kokeile näitä seitsemää vaahtomuovitela liikkuu.

Liipaisu GRID vaahtomuovitela

$ 39.99, tptherapy.com

Tension-Kynsistä hieronta pallot

Olemme joskus käyttää näitä pallot käydyssä jälkeisen ETC jäähtyä.

Aivan kuten vaahtomuovitela, niiden avulla voit vapauttaa kaikki, jotka gunked jopa lihaskudoksen, mutta ne myös mahdollistavat hioa ja pilkkua-alaselässä tai omassa gluteeni, esimerkiksi-jossa voi tuntea enemmän jännitystä.

Pidän käyttäen vaahtomuovitela kuin minun säännöllisesti koko kehon työkalu, ja nämä enemmän kohdekudoksessa työtä kerran tai kahdesti viikossa.

load...

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Kunto

Soittolista, joka auttaa sinua tuntemaan enemmän Zenia

Post Kunto

Paras kuntosali

Post Kunto

Tämä Barre-rutiini on kardio- ja voimaharjoittelu, jotka kaikki valssautuvat yhteen

Post Kunto

5 asiaa, jotka onnistuivat kun halusin kävellä 20 000 askelta päivässä

Post Kunto

Paloa aineenvaihdosi näillä 4 minuutin harjoittelulla

Post Kunto

8 syytä miksi Butt Workout ei anna sinulle Killer Booty

Post Kunto

6 tapaa saada sopivuutta parannukseen

Post Kunto

Tämä 30 minuutin workout hurts so good

Post Kunto

Olen harjoittelu triatlonille - kolmekymmentä päivää

Post Kunto

5 tapaa olla nopeampi ja onnellisempi juoksija

Post Kunto

Fitness-salaisuudet alkuun kouluttajilta

Post Kunto

Onko parempi ajaa lyhyempi etäisyys ylöspäin jyrkemmälle kallistukselle tai pitemmälle etäisyydelle litteällä tiellä?